Etichetă: autocompasiune

Cum să te reconstruiești după o relație care te-a consumat emoțional

14 iunie 2026

sorinnica.ro/cum-sa-te-reconstruiesti-dupa-o-relatie-care-te-a-consumat-emotional Despărțirile sunt rareori ușoare. Totuși, există o diferență importantă între suferința firească asociată încheierii unei relații și procesul mult mai complex de recuperare după o relație care ne-a consumat emoțional. În astfel de situații, oamenii nu pierd doar un partener. Uneori pierd sentimentul de siguranță, încrederea în propriile percepții, spontaneitatea, bucuria și chiar o…
Citește mai mult

De ce îmi este atât de greu să cer ajutor? Psihologia independenței excesive

31 mai 2026

sorinnica.ro/de-ce-imi-este-greu-sa-cer-ajutor În cultura contemporană, independența este adesea privită ca o calitate esențială. Persoanele autonome, capabile să gestioneze singure dificultățile și să își rezolve problemele fără sprijin extern, sunt frecvent admirate și apreciate. Totuși, atunci când independența devine rigidă și exclude aproape complet posibilitatea de a primi ajutor, aceasta poate ascunde dificultăți emoționale importante. Mulți oameni…
Citește mai mult

Cum îmi cresc stima de sine: mecanisme psihologice și strategii validate științific

29 mai 2026

sorinnica.ro/cum-imi-cresc-stima-de-sine Stima de sine reprezintă evaluarea globală pe care o persoană o face asupra propriei valori, influențând modul în care aceasta gândește, simte și acționează. Departe de a fi un construct fix, stima de sine este dinamică și modelată de experiențele de viață, de relațiile interpersonale și de procesele cognitive interne (Rosenberg, 1965). Din perspectivă…
Citește mai mult

Cum scap de perfecționism: mecanisme psihologice și strategii validate pentru flexibilitate cognitivă

26 mai 2026

sorinnica.ro/cum-scap-de-perfectionism Perfecționismul este frecvent perceput ca o trăsătură pozitivă, asociată cu standarde înalte și dorința de performanță. Cu toate acestea, literatura de specialitate face o distincție clară între perfecționismul adaptativ și perfecționismul maladaptativ, cel din urmă fiind asociat cu anxietate, depresie și scăderea funcționării psihologice (Stoeber & Otto, 2006). Perfecționismul maladaptativ se caracterizează prin stabilirea unor standarde excesiv…
Citește mai mult

Comentrii recente

Niciun comentariu de arătat.

©  2026 SORIN NICA. Construit folosind WordPress și tema Mesmerize