Etichetă: sănătate emoțională

Nu, copilul tău nu trebuie să fie cel mai bun la toate

sorinnica.ro/copilul-nu-trebuie-sa-fie-cel-mai-bun-la-toate În multe familii, intențiile părinților sunt dintre cele mai bune. Își doresc ca propriul copil să aibă oportunități pe care ei nu le-au avut, să fie pregătit pentru o lume competitivă și să își construiască un viitor sigur. Din această dorință firească apar ore suplimentare de limbi străine, sport, muzică, programare, meditații și numeroase…
Citește mai mult

Devii părintele pe care l-ai avut sau cel pe care ți l-ai fi dorit?

sorinnica.ro/devii-parintele-pe-care-l-ai-avut-sau-cel-pe-care-ti-l-ai-fi-dorit Una dintre cele mai profunde întrebări pe care și le pun mulți adulți după ce devin părinți este dacă vor ajunge să semene cu propriii lor părinți. Pentru unii, această perspectivă este reconfortantă. Pentru alții, ea poate genera teamă, vinovăție sau chiar rezistență. În spatele acestei întrebări se află o realitate psihologică importantă: experiențele…
Citește mai mult

Ce învață copilul atunci când îți pierzi calmul?

sorinnica.ro/ce-invata-copilul-atunci-cand-iti-pierzi-calmul Mulți părinți se confruntă cu sentimente de vinovăție după momentele în care ridică tonul, reacționează impulsiv sau își pierd răbdarea în relația cu copilul. Într-o perioadă în care parentingul este adesea prezentat prin standarde idealizate, apare frecvent impresia că un părinte bun trebuie să fie calm, disponibil și echilibrat în orice situație. Realitatea este…
Citește mai mult

De ce ne alegem parteneri care seamănă cu părinții noștri? Ce spune psihologia despre iubire, atașament și tiparele relaționale

sorinnica.ro/de-ce-ne-alegem-parteneri-care-seamana-cu-parintii-nostri Una dintre cele mai incomode descoperiri pe care le fac oamenii în relațiile lor este că partenerul actual seamănă, în anumite privințe, cu unul dintre părinți. Poate că este la fel de critic. Sau la fel de distant emoțional. Poate că are aceeași nevoie de control, aceeași dificultate de a comunica sau, dimpotrivă, aceeași…
Citește mai mult

Copilul spune mereu „Mi-e frică”. Cum îi dezvoltăm curajul fără să îi negăm emoțiile

sorinnica.ro/copilul-spune-mereu-mi-e-frica Mulți părinți se confruntă cu situații în care copilul exprimă frecvent teamă. Uneori îi este frică să doarmă singur, alteori evită activități noi, se teme să greșească, să vorbească în fața colegilor sau să se despartă pentru scurt timp de părinți. În astfel de momente, adulții încearcă adesea să liniștească rapid copilul prin expresii…
Citește mai mult

De ce mă simt gol pe dinăuntru chiar dacă viața mea pare în regulă? Înțelegerea vidului emoțional

sorinnica.ro/de-ce-ma-simt-gol-pe-dinauntru Există momente în care o persoană privește obiectiv la propria viață și observă că lucrurile par să funcționeze relativ bine. Are un loc de muncă, relații stabile, responsabilitățile sunt gestionate, iar din exterior nu există motive evidente de îngrijorare. Cu toate acestea, în interior persistă o senzație greu de descris: un sentiment de gol,…
Citește mai mult

Cum îmi cresc stima de sine: mecanisme psihologice și strategii validate științific

sorinnica.ro/cum-imi-cresc-stima-de-sine Stima de sine reprezintă evaluarea globală pe care o persoană o face asupra propriei valori, influențând modul în care aceasta gândește, simte și acționează. Departe de a fi un construct fix, stima de sine este dinamică și modelată de experiențele de viață, de relațiile interpersonale și de procesele cognitive interne (Rosenberg, 1965). Din perspectivă…
Citește mai mult