Blog

Cum să te reconstruiești după o relație care te-a consumat emoțional

14 iunie 2026

sorinnica.ro/cum-sa-te-reconstruiesti-dupa-o-relatie-care-te-a-consumat-emotional Despărțirile sunt rareori ușoare. Totuși, există o diferență importantă între suferința firească asociată încheierii unei relații și procesul mult mai complex de recuperare după o relație care ne-a consumat emoțional. În astfel de situații, oamenii nu pierd doar un partener. Uneori pierd sentimentul de siguranță, încrederea în propriile percepții, spontaneitatea, bucuria și chiar o…
Citește mai mult

Cele 10 minute pe zi care pot schimba relația cu copilul tău

13 iunie 2026

sorinnica.ro/10-minute-pe-zi-care-pot-schimba-relatia-cu-copilul-tau Mulți părinți trăiesc cu sentimentul că nu petrec suficient timp cu copiii lor. Programul profesional încărcat, responsabilitățile familiale și ritmul alert al vieții moderne creează adesea impresia că o relație apropiată cu propriul copil necesită ore întregi de activități speciale, excursii elaborate sau conversații complexe. În realitate, cercetările din psihologia dezvoltării sugerează că nu…
Citește mai mult

De ce avem tot mai mulți prieteni online și tot mai puțini oameni pe care îi putem suna la nevoie?

12 iunie 2026

sorinnica.ro/prieteni-online-si-singuratate-relatii-autentice Trăim într-o perioadă paradoxală din istoria umanității. Avem acces instantaneu la sute sau chiar mii de persoane prin intermediul rețelelor sociale, aplicațiilor de mesagerie și platformelor digitale. Putem afla în timp real ce fac oamenii din viața noastră, putem comunica la orice oră și putem construi conexiuni cu persoane aflate la mii de kilometri…
Citește mai mult

Nu toate certurile sunt toxice. Unele pot salva relația

11 iunie 2026

sorinnica.ro/nu-toate-certurile-sunt-toxice-unele-pot-salva-relatia În cultura populară există o convingere larg răspândită conform căreia relațiile sănătoase sunt cele în care partenerii se ceartă rar sau deloc. Mulți oameni interpretează apariția conflictelor ca pe un semn al incompatibilității, al lipsei iubirii sau chiar al începutului sfârșitului unei relații. Din perspectivă psihologică, realitatea este mult mai nuanțată. Cercetările din domeniul…
Citește mai mult

Sindromul părintelui epuizat: când ai grijă de toți, dar uiți de tine

10 iunie 2026

sorinnica.ro/sindromul-parintelui-epuizat-cand-ai-grija-de-toti-dar-uiti-de-tine Mulți părinți descriu aceeași senzație: ziua începe înainte să fie pregătiți și se termină mult după ce energia lor s-a epuizat. Între responsabilitățile profesionale, nevoile copiilor, sarcinile casnice și presiunile sociale, timpul personal pare să devină un lux. Deși oboseala face parte din experiența parentală normală, există situații în care aceasta depășește nivelul obișnuit…
Citește mai mult

Anxietatea viitorului: cum ne afectează nesiguranța economică, tehnologică și socială

9 iunie 2026

sorinnica.ro/anxietatea-viitorului-nesiguranta-economica-tehnologica-sociala În ultimii ani, mulți oameni au început să descrie o stare psihologică dificil de definit, dar ușor de recunoscut: senzația persistentă că viitorul este din ce în ce mai greu de anticipat. Nu este vorba neapărat despre un eveniment concret sau despre o problemă imediată. Este mai degrabă un sentiment difuz de incertitudine care…
Citește mai mult

De ce ne alegem parteneri care seamănă cu părinții noștri? Ce spune psihologia despre iubire, atașament și tiparele relaționale

8 iunie 2026

sorinnica.ro/de-ce-ne-alegem-parteneri-care-seamana-cu-parintii-nostri Una dintre cele mai incomode descoperiri pe care le fac oamenii în relațiile lor este că partenerul actual seamănă, în anumite privințe, cu unul dintre părinți. Poate că este la fel de critic. Sau la fel de distant emoțional. Poate că are aceeași nevoie de control, aceeași dificultate de a comunica sau, dimpotrivă, aceeași…
Citește mai mult

Trauma nu înseamnă doar ce ți s-a întâmplat. Înseamnă și ce ai fost nevoit să faci pentru a supraviețui

7 iunie 2026

sorinnica.ro/trauma-si-mecanismele-de-supravietuire Atunci când oamenii aud cuvântul „traumă”, se gândesc adesea la evenimente extreme: accidente grave, abuzuri, violență sau dezastre. În psihologia contemporană însă, perspectiva asupra traumei a devenit mult mai complexă. Specialiștii subliniază din ce în ce mai frecvent că trauma nu este reprezentată exclusiv de evenimentul în sine, ci și de impactul acestuia asupra…
Citește mai mult

Copilul se compară mereu cu ceilalți. Cum îl ajutăm să își construiască propria valoare

6 iunie 2026

sorinnica.ro/copilul-se-compara-cu-ceilalti-stima-de-sine „Maria desenează mai frumos decât mine.” „Eu alerg mai încet decât colegii mei.” „Nu sunt la fel de bun ca fratele meu.” Majoritatea părinților au auzit, la un moment dat, astfel de afirmații din partea copiilor lor. Compararea cu ceilalți reprezintă un proces normal al dezvoltării sociale și cognitive, însă atunci când devine frecventă…
Citește mai mult

Nu ești anxios. Ești suprastimulat. Costul psihologic ascuns al unei minți care nu se mai oprește

5 iunie 2026

sorinnica.ro/nu-esti-anxios-esti-suprastimulat În ultimii ani, tot mai multe persoane ajung în cabinetul psihologului descriind simptome precum neliniște constantă, dificultăți de concentrare, iritabilitate, senzația că sunt permanent în alertă, oboseală mentală și incapacitatea de a se relaxa. De cele mai multe ori, concluzia rapidă este: „Sunt anxios”. Totuși, realitatea psihologică este adesea mai complexă. În multe situații,…
Citește mai mult