Etichetă: bunăstare psihologică

Trauma nu înseamnă doar ce ți s-a întâmplat. Înseamnă și ce ai fost nevoit să faci pentru a supraviețui

sorinnica.ro/trauma-si-mecanismele-de-supravietuire Atunci când oamenii aud cuvântul „traumă”, se gândesc adesea la evenimente extreme: accidente grave, abuzuri, violență sau dezastre. În psihologia contemporană însă, perspectiva asupra traumei a devenit mult mai complexă. Specialiștii subliniază din ce în ce mai frecvent că trauma nu este reprezentată exclusiv de evenimentul în sine, ci și de impactul acestuia asupra…
Citește mai mult

Nu ești anxios. Ești suprastimulat. Costul psihologic ascuns al unei minți care nu se mai oprește

sorinnica.ro/nu-esti-anxios-esti-suprastimulat În ultimii ani, tot mai multe persoane ajung în cabinetul psihologului descriind simptome precum neliniște constantă, dificultăți de concentrare, iritabilitate, senzația că sunt permanent în alertă, oboseală mentală și incapacitatea de a se relaxa. De cele mai multe ori, concluzia rapidă este: „Sunt anxios”. Totuși, realitatea psihologică este adesea mai complexă. În multe situații,…
Citește mai mult