Etichetă: anxietate relațională

De ce mă simt responsabil pentru emoțiile tuturor? Povara responsabilității emoționale excesive

sorinnica.ro/de-ce-ma-simt-responsabil-pentru-emotiile-tuturor Mulți oameni trăiesc cu sentimentul că sunt responsabili pentru emoțiile celor din jur. Dacă un partener este supărat, dacă un coleg pare nemulțumit sau dacă un membru al familiei traversează o perioadă dificilă, apare imediat întrebarea: „Ce am făcut greșit?” sau „Cum pot să rezolv această situație?”. Deși empatia și preocuparea pentru ceilalți reprezintă…
Citește mai mult

De ce îți este greu să spui „nu”: limitele personale și anxietatea în relații

sorinnica.ro/limite-personale-si-anxietate-in-relatii Capacitatea de a seta limite personale reprezintă un element central al funcționării psihologice sănătoase și al relațiilor echilibrate. Cu toate acestea, pentru multe persoane, exprimarea unui „nu” sau delimitarea clară față de cerințele celorlalți este însoțită de anxietate, vinovăție sau teamă de respingere. Din perspectivă psihologică, dificultatea de a stabili limite nu este un…
Citește mai mult