validare emoțională – Sorin Nica, PhD

Conversația care poate schimba felul în care copilul tău își vede propria valoare

25 iulie 2026

sorinnica.ro/conversatia-care-poate-schimba-felul-in-care-copilul-tau-isi-vede-propria-valoare Există o întrebare pe care mulți copii și-o pun fără să o rostească vreodată. Nu apare în cuvinte, ci în priviri, în ezitări și în momentele în care caută aprobarea adulților din jur. Este o întrebare simplă, dar profundă: „Sunt suficient așa cum sunt?” Felul în care un copil răspunde, în timp, la această…
Citește mai mult

Cel mai valoros lucru pe care i-l poți oferi partenerului nu costă nimic

20 iulie 2026

sorinnica.ro/cel-mai-valoros-lucru-pe-care-i-l-poti-oferi-partenerului-nu-costa-nimic Într-o lume în care iubirea este adesea asociată cu gesturi spectaculoase, cadouri, vacanțe exotice sau cine romantice, este ușor să uităm că relațiile nu se construiesc din excepții, ci din obișnuințe. Cele mai multe povești de dragoste nu se destramă pentru că au lipsit momentele memorabile, ci pentru că, încet și aproape imperceptibil, au…
Citește mai mult

Cea mai importantă întrebare pe care să i-o pui copilului în vacanță

16 iulie 2026

sorinnica.ro/cea-mai-importanta-intrebare-pe-care-sa-i-o-pui-copilului-in-vacanta Vacanța de vară este una dintre puținele perioade din an în care timpul pare să capete un alt ritm. Programul devine mai relaxat, dispar temele și graba dimineților, iar familiile au, în sfârșit, ocazia de a petrece mai mult timp împreună. Totuși, simplul fapt că împărțim același spațiu cu copilul nu înseamnă automat că…
Citește mai mult

Cea mai importantă întrebare pe care să i-o adresezi partenerului/ partenerei vara aceasta

14 iulie 2026

sorinnica.ro/cea-mai-importanta-intrebare-partenerului-vara În timpul anului, majoritatea cuplurilor funcționează într-un ritm alert. Între serviciu, responsabilitățile familiale, grijile financiare și activitățile cotidiene, conversațiile ajung adesea să se concentreze pe organizare: ce avem de făcut, cine merge după copii, ce trebuie cumpărat sau ce facturi trebuie plătite. Comunicarea există, însă de multe ori este orientată spre logistică, nu spre…
Citește mai mult

Nu orice copil liniștit este un copil fericit

7 iulie 2026

sorinnica.ro/nu-orice-copil-linistit-este-un-copil-fericit Există o convingere adânc înrădăcinată în cultura noastră conform căreia un copil liniștit este, automat, un copil bine crescut și echilibrat. Părinții și cadrele didactice tind să privească drept un succes faptul că un copil nu face probleme, nu ridică vocea, nu contrazice adulții și nu solicită atenție în mod constant. În realitate, psihologia…
Citește mai mult

Copiii anxioși nu au nevoie să fie „căliți”

4 iulie 2026

sorinnica.ro/copiii-anxiosi-nu-au-nevoie-sa-fie-caliti „Lasă-l să plângă, se obișnuiește.” „Trebuie să învețe că viața este grea.” „Dacă îl protejezi prea mult, va deveni slab.” Astfel de afirmații sunt încă frecvente în educația copiilor. Ele pornesc adesea din intenții bune: părinții își doresc copii puternici, independenți și capabili să facă față provocărilor. Totuși, atunci când un copil manifestă anxietate,…
Citește mai mult

Conexiunea emoțională: ceea ce pierdem înainte să pierdem relația

26 iunie 2026

sorinnica.ro/conexiunea-emotionala-ceea-ce-pierdem-inainte-sa-pierdem-relatia Atunci când o relație de cuplu se încheie, explicațiile sunt adesea formulate în jurul unor evenimente vizibile: conflicte repetate, infidelitate, diferențe de valori sau incompatibilități apărute în timp. Totuși, cercetările din psihologia relațiilor arată că despărțirea începe, de cele mai multe ori, cu mult înainte de momentul în care unul dintre parteneri decide să…
Citește mai mult

Cum să construiești încredere astfel încât adolescentul să vină la tine când are probleme

25 iunie 2026

sorinnica.ro/cum-sa-construiesti-incredere-adolescentul-sa-vina-la-tine-cand-are-probleme Una dintre cele mai mari temeri ale părinților apare în perioada adolescenței: „Dacă va avea o problemă serioasă, va veni să vorbească cu mine?” Întrebarea este legitimă. În această etapă a dezvoltării, tinerii încep să își construiască autonomia, petrec mai mult timp cu grupul de prieteni și își dezvoltă propria identitate. Pentru mulți părinți,…
Citește mai mult

Copilul spune mereu „Mi-e frică”. Cum îi dezvoltăm curajul fără să îi negăm emoțiile

3 iunie 2026

sorinnica.ro/copilul-spune-mereu-mi-e-frica Mulți părinți se confruntă cu situații în care copilul exprimă frecvent teamă. Uneori îi este frică să doarmă singur, alteori evită activități noi, se teme să greșească, să vorbească în fața colegilor sau să se despartă pentru scurt timp de părinți. În astfel de momente, adulții încearcă adesea să liniștească rapid copilul prin expresii…
Citește mai mult

Cum comunici fără să distrugi relația: mecanisme psihologice și strategii validate de comunicare

28 mai 2026

sorinnica.ro/cum-comunici-fara-sa-distrugi-relatia Comunicarea reprezintă unul dintre pilonii centrali ai relațiilor de cuplu, influențând direct calitatea conexiunii emoționale și stabilitatea relațională. Deși multe conflicte sunt inevitabile, modul în care partenerii comunică în aceste momente determină dacă relația se consolidează sau se erodează în timp. Literatura de specialitate evidențiază faptul că nu diferențele dintre parteneri generează problemele majore,…
Citește mai mult

Etichetă: validare emoțională