sorinnica.ro/daca-ai-avea-o-luna-complet-libera-ai-sti-ce-sa-faci-cu-ea Există o întrebare care pare simplă la prima vedere, dar care spune multe despre felul în care ne trăim viața: dacă ai avea o lună complet liberă, fără obligații, fără serviciu, fără termene-limită și fără responsabilități urgente, ai ști cu adevărat ce să faci cu ea? Cei mai mulți dintre noi răspund instinctiv că…
Citește mai mult
sorinnica.ro/ce-amani-mereu-dupa-concediu Există o expresie pe care mulți dintre noi o rostim aproape fără să ne dăm seama: „Las după concediu.” O spunem când vrem să începem sportul, să ne schimbăm locul de muncă, să avem o conversație importantă, să mergem la psiholog, să petrecem mai mult timp cu familia sau să începem proiectul pe care…
Citește mai mult
sorinnica.ro/micul-ritual-de-15-minute-care-iti-poate-aduce-mai-multa-claritate-mentala Există zile în care nu se întâmplă nimic dramatic și totuși simțim că mintea noastră este aglomerată. Nu avem neapărat o problemă majoră de rezolvat, însă gândurile par să se suprapună unele peste altele, atenția se fragmentează, iar senzația că am uitat ceva important ne însoțește aproape permanent. Continuăm să funcționăm, să răspundem la…
Citește mai mult
sorinnica.ro/nu-orice-pauza-inseamna-odihna Trăim într-o perioadă în care vorbim tot mai des despre nevoia de a lua o pauză. Ne promitem că vom încetini după ce terminăm un proiect, după concediu sau după ce trece o perioadă aglomerată. Ne imaginăm că odihna începe în momentul în care ne oprim din muncă și că simpla întrerupere a activității…
Citește mai mult
sorinnica.ro/secretul-relatiilor-echilibrate-suficient-de-aproape-suficient-de-liberi Există o idee pe care mulți dintre noi o învățăm, fără să ne dăm seama, încă din copilărie: dacă iubești cu adevărat pe cineva, trebuie să fiți mereu împreună. Să împărtășiți aceleași interese, să vă petreceți aproape tot timpul liber unul cu celălalt și să simțiți aceleași lucruri în același timp. În cultura populară,…
Citește mai mult
sorinnica.ro/ce-inseamna-inteligenta-emotionala În ultimii ani, conceptul de inteligență emoțională a devenit extrem de popular. Îl întâlnim în cărți de dezvoltare personală, în programe de leadership, în educație și în psihoterapie. Totuși, pe măsură ce termenul a intrat în limbajul comun, sensul său științific s-a diluat. Pentru unii, inteligența emoțională înseamnă să fii calm în orice situație. Pentru alții,…
Citește mai mult
sorinnica.ro/cand-tacerea-raneste-mai-mult-decat-cuvintele În majoritatea relațiilor, oamenii se tem de certuri. Ridicarea tonului, criticile sau conflictele deschise sunt percepute drept principalele amenințări pentru stabilitatea cuplului. Totuși, cercetările din psihologia relațiilor sugerează că există o formă de distanțare care poate deveni chiar mai nocivă decât conflictul în sine: retragerea emoțională. Atunci când unul dintre parteneri încetează să mai…
Citește mai mult
sorinnica.ro/de-ce-oamenii-inteligenti-se-autosaboteaza-mai-des-decat-cred În imaginarul colectiv, inteligența este privită ca un avantaj major în aproape orice domeniu al vieții. Presupunem adesea că persoanele inteligente iau decizii mai bune, rezolvă probleme mai eficient și au mai multe șanse să își atingă obiectivele. În realitate, lucrurile sunt mai nuanțate. Deși inteligența poate facilita învățarea și adaptarea, ea nu oferă…
Citește mai mult
sorinnica.ro/devii-parintele-pe-care-l-ai-avut-sau-cel-pe-care-ti-l-ai-fi-dorit Una dintre cele mai profunde întrebări pe care și le pun mulți adulți după ce devin părinți este dacă vor ajunge să semene cu propriii lor părinți. Pentru unii, această perspectivă este reconfortantă. Pentru alții, ea poate genera teamă, vinovăție sau chiar rezistență. În spatele acestei întrebări se află o realitate psihologică importantă: experiențele…
Citește mai mult
sorinnica.ro/ce-inseamna-sa-ai-o-relatie-sanatoasa-cu-tine-insuti Atunci când vorbim despre relații sănătoase, ne gândim adesea la relațiile de cuplu, la familie sau la prieteni. Mai rar ne întrebăm însă cum arată relația pe care o avem cu propria persoană. Cu toate acestea, din perspectivă psihologică, relația cu sine reprezintă fundamentul tuturor celorlalte relații și influențează profund modul în care ne…
Citește mai mult
