Etichetă: distorsiuni cognitive

De ce te autosabotezi chiar când îți dorești să reușești: mecanismele psihologice din spatele blocajului

sorinnica.ro/autosabotaj-si-mecanisme-psihologice Există situații în care o persoană își dorește în mod conștient să evolueze, să reușească sau să își schimbe viața, dar comportamentele sale par să meargă în direcția opusă. Amânarea, renunțarea înainte de final, alegerea unor contexte nefavorabile sau evitarea oportunităților sunt frecvent descrise ca forme de autosabotaj. Autosabotajul nu este, în esență, un…
Citește mai mult

Când nu te mai poți opri din gândit: ce este supraanaliza și de ce îți menține anxietatea

sorinnica.ro/supraanaliza-si-anxietatea Pentru multe persoane, gândirea excesivă nu apare ca o problemă în sine, ci ca o încercare de a rezolva probleme. Analizează, reevaluează, anticipează scenarii și caută explicații. Cu toate acestea, există un punct în care gândirea nu mai clarifică, ci încurcă. În loc să ducă la decizii, duce la blocaj. În loc să reducă…
Citește mai mult