sorinnica.ro/cum-imi-cresc-stima-de-sine Stima de sine reprezintă evaluarea globală pe care o persoană o face asupra propriei valori, influențând modul în care aceasta gândește, simte și acționează. Departe de a fi un construct fix, stima de sine este dinamică și modelată de experiențele de viață, de relațiile interpersonale și de procesele cognitive interne (Rosenberg, 1965). Din perspectivă…
Citește mai mult
sorinnica.ro/autosabotaj-si-mecanisme-psihologice Există situații în care o persoană își dorește în mod conștient să evolueze, să reușească sau să își schimbe viața, dar comportamentele sale par să meargă în direcția opusă. Amânarea, renunțarea înainte de final, alegerea unor contexte nefavorabile sau evitarea oportunităților sunt frecvent descrise ca forme de autosabotaj. Autosabotajul nu este, în esență, un…
Citește mai mult
sorinnica.ro/supraanaliza-si-anxietatea Pentru multe persoane, gândirea excesivă nu apare ca o problemă în sine, ci ca o încercare de a rezolva probleme. Analizează, reevaluează, anticipează scenarii și caută explicații. Cu toate acestea, există un punct în care gândirea nu mai clarifică, ci încurcă. În loc să ducă la decizii, duce la blocaj. În loc să reducă…
Citește mai mult
