Cum scap de perfecționism: mecanisme psihologice și strategii validate pentru flexibilitate cognitivă
sorinnica.ro/cum-scap-de-perfectionism Perfecționismul este frecvent perceput ca o trăsătură pozitivă, asociată cu standarde înalte și dorința de performanță. Cu toate acestea, literatura de specialitate face o distincție clară între perfecționismul adaptativ și perfecționismul maladaptativ, cel din urmă fiind asociat cu anxietate, depresie și scăderea funcționării psihologice (Stoeber & Otto, 2006). Perfecționismul maladaptativ se caracterizează prin stabilirea unor standarde excesiv…
Citește mai mult