Etichetă: gestionarea stresului

Ce îți consumă energia fără să îți dai seama?

sorinnica.ro/ce-iti-consuma-energia-fara-sa-iti-dai-seama Există o formă de oboseală care nu apare neapărat după o zi grea. Te poți trezi dimineața după suficiente ore de somn și, cu toate acestea, să simți că ai deja prea multe de dus. Nu ai făcut încă nimic important, dar mintea ta pare să fi început deja să lucreze: ce ai de…
Citește mai mult

De ce te simți epuizat chiar și când nu faci „prea mult”: oboseala emoțională și supraîncărcarea invizibilă

sorinnica.ro/de-ce-te-simti-epuizat-oboseala-emotionala Există perioade în care omul se simte profund obosit, deși, la o privire din exterior, nu pare să facă „prea mult”. Își duce responsabilitățile, își respectă programul, își continuă activitățile zilnice, dar, în interior, apare o senzație persistentă de epuizare. Nu este doar oboseală fizică, ci o formă de consum psihic difuz, greu de…
Citește mai mult