sorinnica.ro/cum-vorbesti-cu-tine-atunci-cand-gresesti Toți greșim. Uităm un termen important, răspundem impulsiv unei persoane dragi, luăm o decizie neinspirată sau nu reușim să atingem un obiectiv pentru care am muncit luni întregi. Însă, în multe situații, greșeala în sine nu produce cea mai mare suferință. Suferința apare din felul în care alegem – sau am învățat – să…
Citește mai mult
sorinnica.ro/cum-imi-cresc-stima-de-sine Stima de sine reprezintă evaluarea globală pe care o persoană o face asupra propriei valori, influențând modul în care aceasta gândește, simte și acționează. Departe de a fi un construct fix, stima de sine este dinamică și modelată de experiențele de viață, de relațiile interpersonale și de procesele cognitive interne (Rosenberg, 1965). Din perspectivă…
Citește mai mult
sorinnica.ro/cum-scap-de-perfectionism Perfecționismul este frecvent perceput ca o trăsătură pozitivă, asociată cu standarde înalte și dorința de performanță. Cu toate acestea, literatura de specialitate face o distincție clară între perfecționismul adaptativ și perfecționismul maladaptativ, cel din urmă fiind asociat cu anxietate, depresie și scăderea funcționării psihologice (Stoeber & Otto, 2006). Perfecționismul maladaptativ se caracterizează prin stabilirea unor standarde excesiv…
Citește mai mult
