Etichetă: vinovăție

De ce ne simțim vinovați după ce punem o limită sănătoasă?

sorinnica.ro/de-ce-ne-simtim-vinovati-dupa-ce-punem-o-limita-sanatoasa Spui „nu” și, imediat după aceea, apare vinovăția. Nu ai jignit pe nimeni. Nu ai încălcat o promisiune. Nu ai făcut ceva nedrept. Doar ai spus că nu poți, că nu vrei, că ai nevoie de timp, că nu este momentul sau că nu îți asumi încă un lucru. Și totuși, în loc să…
Citește mai mult

De ce mă simt vinovat când mă odihnesc: legătura dintre anxietate, productivitate și valoarea personală

sorinnica.ro/vinovatie-cand-ma-odihnesc-anxietate-productivitate Pentru multe persoane, odihna nu este asociată cu relaxarea, ci cu disconfortul psihologic. Chiar și în momentele în care corpul are nevoie de pauză, apare frecvent senzația că „ar trebui să fac ceva”, că timpul este irosit sau că productivitatea scade. În spatele acestei experiențe se află adesea o asociere profundă între valoarea personală…
Citește mai mult