Blog

Nu toate certurile sunt toxice. Unele pot salva relația

11 iunie 2026

sorinnica.ro/nu-toate-certurile-sunt-toxice-unele-pot-salva-relatia În cultura populară există o convingere larg răspândită conform căreia relațiile sănătoase sunt cele în care partenerii se ceartă rar sau deloc. Mulți oameni interpretează apariția conflictelor ca pe un semn al incompatibilității, al lipsei iubirii sau chiar al începutului sfârșitului unei relații. Din perspectivă psihologică, realitatea este mult mai nuanțată. Cercetările din domeniul…
Citește mai mult

Sindromul părintelui epuizat: când ai grijă de toți, dar uiți de tine

10 iunie 2026

sorinnica.ro/sindromul-parintelui-epuizat-cand-ai-grija-de-toti-dar-uiti-de-tine Mulți părinți descriu aceeași senzație: ziua începe înainte să fie pregătiți și se termină mult după ce energia lor s-a epuizat. Între responsabilitățile profesionale, nevoile copiilor, sarcinile casnice și presiunile sociale, timpul personal pare să devină un lux. Deși oboseala face parte din experiența parentală normală, există situații în care aceasta depășește nivelul obișnuit…
Citește mai mult

Anxietatea viitorului: cum ne afectează nesiguranța economică, tehnologică și socială

9 iunie 2026

sorinnica.ro/anxietatea-viitorului-nesiguranta-economica-tehnologica-sociala În ultimii ani, mulți oameni au început să descrie o stare psihologică dificil de definit, dar ușor de recunoscut: senzația persistentă că viitorul este din ce în ce mai greu de anticipat. Nu este vorba neapărat despre un eveniment concret sau despre o problemă imediată. Este mai degrabă un sentiment difuz de incertitudine care…
Citește mai mult

De ce ne alegem parteneri care seamănă cu părinții noștri? Ce spune psihologia despre iubire, atașament și tiparele relaționale

8 iunie 2026

sorinnica.ro/de-ce-ne-alegem-parteneri-care-seamana-cu-parintii-nostri Una dintre cele mai incomode descoperiri pe care le fac oamenii în relațiile lor este că partenerul actual seamănă, în anumite privințe, cu unul dintre părinți. Poate că este la fel de critic. Sau la fel de distant emoțional. Poate că are aceeași nevoie de control, aceeași dificultate de a comunica sau, dimpotrivă, aceeași…
Citește mai mult

Trauma nu înseamnă doar ce ți s-a întâmplat. Înseamnă și ce ai fost nevoit să faci pentru a supraviețui

7 iunie 2026

sorinnica.ro/trauma-si-mecanismele-de-supravietuire Atunci când oamenii aud cuvântul „traumă”, se gândesc adesea la evenimente extreme: accidente grave, abuzuri, violență sau dezastre. În psihologia contemporană însă, perspectiva asupra traumei a devenit mult mai complexă. Specialiștii subliniază din ce în ce mai frecvent că trauma nu este reprezentată exclusiv de evenimentul în sine, ci și de impactul acestuia asupra…
Citește mai mult

Copilul se compară mereu cu ceilalți. Cum îl ajutăm să își construiască propria valoare

6 iunie 2026

sorinnica.ro/copilul-se-compara-cu-ceilalti-stima-de-sine „Maria desenează mai frumos decât mine.” „Eu alerg mai încet decât colegii mei.” „Nu sunt la fel de bun ca fratele meu.” Majoritatea părinților au auzit, la un moment dat, astfel de afirmații din partea copiilor lor. Compararea cu ceilalți reprezintă un proces normal al dezvoltării sociale și cognitive, însă atunci când devine frecventă…
Citește mai mult

Nu ești anxios. Ești suprastimulat. Costul psihologic ascuns al unei minți care nu se mai oprește

5 iunie 2026

sorinnica.ro/nu-esti-anxios-esti-suprastimulat În ultimii ani, tot mai multe persoane ajung în cabinetul psihologului descriind simptome precum neliniște constantă, dificultăți de concentrare, iritabilitate, senzația că sunt permanent în alertă, oboseală mentală și incapacitatea de a se relaxa. De cele mai multe ori, concluzia rapidă este: „Sunt anxios”. Totuși, realitatea psihologică este adesea mai complexă. În multe situații,…
Citește mai mult

De ce ne îndepărtăm unul de celălalt în relație, chiar dacă încă ne iubim?

4 iunie 2026

sorinnica.ro/de-ce-ne-indepartam-in-relatie-chiar-daca-ne-iubim Una dintre cele mai dureroase experiențe într-o relație de cuplu este sentimentul că partenerii se îndepărtează unul de celălalt, deși iubirea pare să existe în continuare. Mulți oameni descriu această experiență prin formulări precum: „Nu ne mai certăm, dar nici nu mai vorbim cu adevărat”, „Suntem împreună, însă parcă trăim în lumi diferite” sau…
Citește mai mult

Copilul spune mereu „Mi-e frică”. Cum îi dezvoltăm curajul fără să îi negăm emoțiile

3 iunie 2026

sorinnica.ro/copilul-spune-mereu-mi-e-frica Mulți părinți se confruntă cu situații în care copilul exprimă frecvent teamă. Uneori îi este frică să doarmă singur, alteori evită activități noi, se teme să greșească, să vorbească în fața colegilor sau să se despartă pentru scurt timp de părinți. În astfel de momente, adulții încearcă adesea să liniștească rapid copilul prin expresii…
Citește mai mult

De ce mă simt responsabil pentru emoțiile tuturor? Povara responsabilității emoționale excesive

2 iunie 2026

sorinnica.ro/de-ce-ma-simt-responsabil-pentru-emotiile-tuturor Mulți oameni trăiesc cu sentimentul că sunt responsabili pentru emoțiile celor din jur. Dacă un partener este supărat, dacă un coleg pare nemulțumit sau dacă un membru al familiei traversează o perioadă dificilă, apare imediat întrebarea: „Ce am făcut greșit?” sau „Cum pot să rezolv această situație?”. Deși empatia și preocuparea pentru ceilalți reprezintă…
Citește mai mult