sorinnica.ro/de-ce-ne-sperie-oamenii-care-ne-iubesc-sanatos „Este prea drăguț.” „Parcă lipsește chimia.” „Nu simt fluturii în stomac.” „Nu înțeleg de ce mă plictisesc lângă cineva care mă tratează atât de bine.” Aceste afirmații sunt mai frecvente decât am crede. În cabinetul psihologului și în studiile despre relațiile romantice apare adesea același paradox: oameni care își doresc relații stabile și sigure,…
Citește mai mult
sorinnica.ro/ce-inseamna-inteligenta-emotionala În ultimii ani, conceptul de inteligență emoțională a devenit extrem de popular. Îl întâlnim în cărți de dezvoltare personală, în programe de leadership, în educație și în psihoterapie. Totuși, pe măsură ce termenul a intrat în limbajul comun, sensul său științific s-a diluat. Pentru unii, inteligența emoțională înseamnă să fii calm în orice situație. Pentru alții,…
Citește mai mult
sorinnica.ro/de-ce-nu-ne-mai-plictisim-si-de-ce-asta-ne-afecteaza-creativitatea Până nu demult, plictiseala era o experiență inevitabilă a vieții cotidiene. Oamenii așteptau autobuzul privind pe fereastră, stăteau la coadă fără altă ocupație, călătoreau în liniște sau petreceau câteva minute fără să facă nimic în mod special. Astăzi, aceste momente aproape că au dispărut. În mai puțin de câteva secunde după apariția unui moment…
Citește mai mult
sorinnica.ro/problema-nu-este-lipsa-de-timp-ci-lipsa-de-energie-mentala Una dintre cele mai frecvente afirmații pe care le auzim în viața de zi cu zi este: „Nu am timp”. Nu avem timp pentru sport, pentru lectură, pentru familie, pentru proiectele personale sau pentru odihnă. Într-o lume caracterizată de ritm accelerat, responsabilități multiple și conectare permanentă, senzația că timpul nu este suficient a devenit…
Citește mai mult
sorinnica.ro/de-ce-oamenii-inteligenti-se-autosaboteaza-mai-des-decat-cred În imaginarul colectiv, inteligența este privită ca un avantaj major în aproape orice domeniu al vieții. Presupunem adesea că persoanele inteligente iau decizii mai bune, rezolvă probleme mai eficient și au mai multe șanse să își atingă obiectivele. În realitate, lucrurile sunt mai nuanțate. Deși inteligența poate facilita învățarea și adaptarea, ea nu oferă…
Citește mai mult
sorinnica.ro/cum-recunosti-ca-nu-ai-nevoie-de-mai-multa-motivatie-ci-de-mai-multa-claritate În discursul popular despre succes, productivitate și dezvoltare personală, motivația este adesea prezentată ca ingredientul esențial al schimbării. Atunci când amânăm un proiect, renunțăm la un obiectiv sau ne simțim blocați într-o anumită etapă a vieții, concluzia apare aproape automat: „Nu sunt suficient de motivat”. Deși motivația joacă un rol important în comportamentul uman,…
Citește mai mult
sorinnica.ro/ce-inseamna-sa-ai-o-relatie-sanatoasa-cu-tine-insuti Atunci când vorbim despre relații sănătoase, ne gândim adesea la relațiile de cuplu, la familie sau la prieteni. Mai rar ne întrebăm însă cum arată relația pe care o avem cu propria persoană. Cu toate acestea, din perspectivă psihologică, relația cu sine reprezintă fundamentul tuturor celorlalte relații și influențează profund modul în care ne…
Citește mai mult
sorinnica.ro/cum-sa-te-reconstruiesti-dupa-o-relatie-care-te-a-consumat-emotional Despărțirile sunt rareori ușoare. Totuși, există o diferență importantă între suferința firească asociată încheierii unei relații și procesul mult mai complex de recuperare după o relație care ne-a consumat emoțional. În astfel de situații, oamenii nu pierd doar un partener. Uneori pierd sentimentul de siguranță, încrederea în propriile percepții, spontaneitatea, bucuria și chiar o…
Citește mai mult
sorinnica.ro/prieteni-online-si-singuratate-relatii-autentice Trăim într-o perioadă paradoxală din istoria umanității. Avem acces instantaneu la sute sau chiar mii de persoane prin intermediul rețelelor sociale, aplicațiilor de mesagerie și platformelor digitale. Putem afla în timp real ce fac oamenii din viața noastră, putem comunica la orice oră și putem construi conexiuni cu persoane aflate la mii de kilometri…
Citește mai mult
sorinnica.ro/sindromul-parintelui-epuizat-cand-ai-grija-de-toti-dar-uiti-de-tine Mulți părinți descriu aceeași senzație: ziua începe înainte să fie pregătiți și se termină mult după ce energia lor s-a epuizat. Între responsabilitățile profesionale, nevoile copiilor, sarcinile casnice și presiunile sociale, timpul personal pare să devină un lux. Deși oboseala face parte din experiența parentală normală, există situații în care aceasta depășește nivelul obișnuit…
Citește mai mult
