Nica Sorin – Pagina 4 – Sorin Nica, PhD

Micul ritual de 15 minute care îți poate aduce mai multă claritate mentală

24 iulie 2026

sorinnica.ro/micul-ritual-de-15-minute-care-iti-poate-aduce-mai-multa-claritate-mentala Există zile în care nu se întâmplă nimic dramatic și totuși simțim că mintea noastră este aglomerată. Nu avem neapărat o problemă majoră de rezolvat, însă gândurile par să se suprapună unele peste altele, atenția se fragmentează, iar senzația că am uitat ceva important ne însoțește aproape permanent. Continuăm să funcționăm, să răspundem la…
Citește mai mult

Un singur gest care poate schimba felul în care vă încheiați ziua

23 iulie 2026

sorinnica.ro/un-singur-gest-care-poate-schimba-felul-in-care-va-incheiati-ziua Există un moment al zilei despre care vorbim surprinzător de puțin. Nu este dimineața, când alergăm să ajungem la serviciu, și nici timpul petrecut împreună în weekend. Este acel interval de câteva minute înainte de culcare, când ritmul încetinește, iar doi oameni ajung din nou unul lângă celălalt după o zi întreagă trăită, de…
Citește mai mult

Cum îi învățăm pe copii să se bucure de momente simple într-o lume a stimulării permanente?

22 iulie 2026

sorinnica.ro/cum-ii-invatam-pe-copii-sa-se-bucure-de-momente-simple-intr-o-lume-a-stimularii-permanente Există o scenă care a devenit din ce în ce mai obișnuită. Un copil privește pe geamul mașinii doar câteva secunde, apoi spune că se plictisește. În restaurant cere telefonul înainte să vină mâncarea. În vacanță pare mai interesat să fotografieze locurile decât să le privească. Nu este lipsit de imaginație și nici nerecunoscător.…
Citește mai mult

Nu orice pauză înseamnă odihnă

21 iulie 2026

sorinnica.ro/nu-orice-pauza-inseamna-odihna Trăim într-o perioadă în care vorbim tot mai des despre nevoia de a lua o pauză. Ne promitem că vom încetini după ce terminăm un proiect, după concediu sau după ce trece o perioadă aglomerată. Ne imaginăm că odihna începe în momentul în care ne oprim din muncă și că simpla întrerupere a activității…
Citește mai mult

Cel mai valoros lucru pe care i-l poți oferi partenerului nu costă nimic

20 iulie 2026

sorinnica.ro/cel-mai-valoros-lucru-pe-care-i-l-poti-oferi-partenerului-nu-costa-nimic Într-o lume în care iubirea este adesea asociată cu gesturi spectaculoase, cadouri, vacanțe exotice sau cine romantice, este ușor să uităm că relațiile nu se construiesc din excepții, ci din obișnuințe. Cele mai multe povești de dragoste nu se destramă pentru că au lipsit momentele memorabile, ci pentru că, încet și aproape imperceptibil, au…
Citește mai mult

Părinții obosiți cresc copii obosiți emoțional?

19 iulie 2026

sorinnica.ro/parintii-obositi-cresc-copii-obositi-emotional Nu există părinte care să nu fi avut, măcar o dată, sentimentul că nu mai are de unde să ofere. Zilele se succed într-un ritm alert, responsabilitățile se adună, iar între serviciu, grijile financiare, treburile casei și nevoile copiilor, timpul pentru propria odihnă ajunge adesea pe ultimul loc. Mulți părinți se culcă obosiți și…
Citește mai mult

10 întrebări pe care să ți le pui vara aceasta pentru a te reconecta cu tine însuți

18 iulie 2026

sorinnica.ro/10-intrebari-pe-care-sa-ti-le-pui-vara-aceasta-pentru-a-te-reconecta-cu-tine-insuti Există ceva aparte în ritmul verii. Zilele sunt mai lungi, concediile întrerup rutina obișnuită, iar natura pare să ne invite, discret, să încetinim. Pentru mulți oameni, vara înseamnă mai mult decât vacanțe sau temperaturi ridicate. Este una dintre puținele perioade ale anului în care apare, chiar și pentru scurt timp, senzația că nu trebuie…
Citește mai mult

Secretul relațiilor echilibrate: suficient de aproape, suficient de liberi

17 iulie 2026

sorinnica.ro/secretul-relatiilor-echilibrate-suficient-de-aproape-suficient-de-liberi Există o idee pe care mulți dintre noi o învățăm, fără să ne dăm seama, încă din copilărie: dacă iubești cu adevărat pe cineva, trebuie să fiți mereu împreună. Să împărtășiți aceleași interese, să vă petreceți aproape tot timpul liber unul cu celălalt și să simțiți aceleași lucruri în același timp. În cultura populară,…
Citește mai mult

Cea mai importantă întrebare pe care să i-o pui copilului în vacanță

16 iulie 2026

sorinnica.ro/cea-mai-importanta-intrebare-pe-care-sa-i-o-pui-copilului-in-vacanta Vacanța de vară este una dintre puținele perioade din an în care timpul pare să capete un alt ritm. Programul devine mai relaxat, dispar temele și graba dimineților, iar familiile au, în sfârșit, ocazia de a petrece mai mult timp împreună. Totuși, simplul fapt că împărțim același spațiu cu copilul nu înseamnă automat că…
Citește mai mult

Arta de a încetini: ce pierdem atunci când trăim mereu pe repede înainte?

15 iulie 2026

sorinnica.ro/arta-de-a-incetini-ce-pierdem-cand-traim-pe-repede-inainte Pentru mulți oameni, senzația că timpul nu mai este suficient a devenit aproape o stare permanentă. Agenda este plină, telefonul notifică fără întrerupere, iar între responsabilitățile profesionale, familiale și personale rămâne foarte puțin spațiu pentru liniște. În acest context, încetinirea poate părea un privilegiu rezervat celor care au mai puține obligații sau mai mult…
Citește mai mult

Autor: Nica Sorin